H A T H A   Y O G A

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La ciencia del Yoga no ofrece ninguna doctrina, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, tu físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo.

Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida.

“El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados".

"Siéntate unos minutos cada día y observa el silencio detrás del pensamiento; lee textos sagrados;

sigue una vida ética y noble en todos los aspectos.

A medida que empieces a profundizar en tu esencia, una gran bendición entrará en tu vida."

Swami Satyananda

Beneficios cuando haces Yoga

Salud física, orgánica, mental y emocional - corrige problemas posturales. Incrementa la flexibilidad articular, la elongación y el tono muscular .

Reeduca el sistema respiratorio - relaja el sistema nervioso - mejora la circulación de la sangre y la linfa - estimula el sistema endócrino - regula el metabolismo - masajea y limpia los órganos internos - equilibra la secreción hormonal de las glándulas - rejuvenece cuerpo y mente - mejora la atención y concentración - desbloquea y moviliza la energía.

 Provee armonía, equilibrio, salud, bienestar y plenitud!