H A T H A Y O G A
La ciencia del Yoga no ofrece ninguna doctrina, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, tu físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo.
Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida.
“El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados".
"Siéntate unos minutos cada día y observa el silencio detrás del pensamiento; lee textos sagrados;
sigue una vida ética y noble en todos los aspectos.
A medida que empieces a profundizar en tu esencia, una gran bendición entrará en tu vida."
Swami Satyananda
Beneficios cuando haces Yoga
Salud física, orgánica, mental y emocional - corrige problemas posturales. Incrementa la flexibilidad articular, la elongación y el tono muscular .
Reeduca el sistema respiratorio - relaja el sistema nervioso - mejora la circulación de la sangre y la linfa - estimula el sistema endócrino - regula el metabolismo - masajea y limpia los órganos internos - equilibra la secreción hormonal de las glándulas - rejuvenece cuerpo y mente - mejora la atención y concentración - desbloquea y moviliza la energía.
Provee armonía, equilibrio, salud, bienestar y plenitud!